30 de dez de 2012

Ano Novo - 2013

Olá queridos leitores, clientes e amigos...

Eu vim aqui agradecer a todos vocês que estiveram comigo neste ano de 2012, agradeço a todos vocês que fizeram parte da minha vida direta ou indiretamente, por ser quem sou agora.  Muitos que com todo amor e carinho me ajudaram e promoveram nossa Loja Menina Rosa e outros que por não gostarem também ajudou a nos promover.

A concorrência é muito grande, mas sempre fomos honestos e sinceros com cada cliente e amigo, ganhei muitos amigos, realizei sonhos e espero muito também ter dado alegria a vocês e contribuído para realização de sonhos e dado alegria a muitos.

Agradeço a Deus também, que me ajudou sempre e me deu forças para estar aqui, mesmo nas adversidades.


Um beijo grande no coração de vocês e meus sinceros votos de um 2013 repleto das bênçãos do Senhor em vossas vidas.

Espero vocês aqui comigo este ano também e que sejamos muito abençoados!!



Por
Alessandra Ribeiro

27 de dez de 2012

Resultado do Sorteio

Resultado do Sorteio Natal 

Loja MENINA ROSA



Oi amores!
Hoje é dia do resultado do Sorteio da Fan Page de nossa Loja Loja MENINA ROSA.
Ansiosas? haha
Como não tenho publicado nada a muito tempo resolvi vir aqui para compartilhar o resultado do sorteio.
Pra quem ainda não conhecem nossa Fan Page Menina Rosa aproveitem para Curtir e nos acompanhar.

Prontas para o resultado do sorteio? Boa Sorte, Meninas Rosa!

  

Já foi enviado email e mensagem  para a Sortuda que deverá entrar em contato conosco em 24 horas após esta postagem. Estamos aguardando!
Espero muito que tenham gostado e continuem divulgando nossa Fan Page.

Beijinhos!
Alessandra ;)


12 de set de 2012

Blush Studio HD elf


  O novo blush HD e.l.f já está disponível no mercado! 



Mais esta novidade para nós que amamos maquiagens. Esta marca está a cada dia superando no lançamento de produtos maravilhosos, acho que ainda não tem no Brasil, mas com certeza em Breve estará chegando na Loja Menina Rosa, fiquem de olho!


 Blush HD Studio elf
Produto de alta definição, cremoso, realça naturalmente as maçãs do rosto deixando um efeito suave sendo ótimo para o uso diário. Possui a Vitamina E em sua fórmula enriquecendo ainda mais este produto que irá hidratar a pele para um brilho mais saudável e bem natural. As cores sãos suaves, leve e súper pigmentadas, proporcionando um efeito aveludado na pele e de longa duração para todo o dia e é ótimo também para ser usado a noite

.
Vamos conhecer?




Modo de usar:
Pressionar a bomba suavemente para liberar uma quantidade pequena do produto. Em seguida aplicar com o dedo ou com pincél próprio nas bochechas dando batidinhas até que esteja com o efeito desejado.

Ingredientes:
Isododecane, Cyclomethicone, Dimethicone Crosspolymer, Cetearyl Methicone, Dimethicone, Hydrogenated Polyisobutene, Nylon-12, Barium Sulfate, Mica, Quaternium-18 Hectorite, Propylene Carbonate, Silica, Tocopheryl Acetate (Ve), Propylparaben. May Contain: Iron Oxides (CI 77491, CI 77492, CI 77499), Titanium Dioxide (CI 77891), Red No.27 Lake (CI 45410), Red No.7 Lake (CI 15850), Yellow No.5 Lake (CI 19140), Red No.40 Lake (CI 16035), Blue No.1 Lake (CI 42090), Ultramarine Violet (CI 77007), Manganese Violet (CI 77742)

Eu estou completamente apaixonada por esses produtos. E vocês o que acharam da novidade?
Me conte o que você achou!


10 de set de 2012

SORTEIO

30/09 - SORTEIO 1 PALETA NAKED2 e 1 KAJAL ORIGINAL (da Loja Menina Rosa)



Descrição:
1 PALETA NAKED2 (1º Sorteado)
1 KAJAL ORIGINAL (2º Sorteado).

Para participar deixe nos COMENTÁRIOS aqui embaixo o seu número na seguência. Exemplo: "1- Menina Rosa". Deverá ser respeitado a ordem da numeração. Se o seu número estiver repetido coloque novamente para não ficar dois participantes com números iguais. Será Sorteado pelo número. Só vale neste post AQUI!!
REGRAS:
1) Curtir a Fan Page COMPARAS COLETIVAS - MENINA ROSA: www.facebook.com/maquiagemmeninarosa (ESTA AQUI!) e COMPARTILHAR esta foto publicamente.
2) Participar do Blog MENINA ROSA: maquiagemmeninarosa.blogspot.com.br

12 de ago de 2012

Dia dos Pais


Feliz dia dos PAIS!!!




A vocês, que nos deram a vida e nos ensinaram a vivê-la com dignidade, não bastaria um obrigado. 
A vocês, que iluminaram os caminhos obscuros com afeto e dedicação para que os trilhássemos sem medo e cheios de esperanças, não bastaria um muito obrigado. 
A vocês, que se doaram inteiros e renunciaram aos seus sonhos, para que, muitas vezes, pudéssemos realizar os nossos. 
Pela longa espera e compreensão durante nossas longas viagens, não bastaria um muitíssimo obrigado. 
A vocês, pais por natureza, por opção e amor, não bastaria dizer, que não temos palavras para agradecer tudo isso. 
Mas é o que nos acontece agora, quando procuramos arduamente uma forma verbal de exprimir uma emoção ímpar. 
Uma emoção que jamais seria traduzida por palavras. (Autor desconhecido) 






Com você eu me sinto seguro...
Sou eternamente grata a Deus pela vida do meu PAI e por ele ser o melhor do mundo, sempre... Sem ele eu não seria nada.
Que todos nós possamos  neste dia agradecer a Deus pelo bem tão grande que nos concedestes e em orações pedir que abençõe todos os PAIS do mundo.

    Amor Eterno e Incondicional!!!
*Imagens: Fonte Google

8 de ago de 2012

Cuidados com as unhas


7 dicas para cuidar bem das Unhas


Fonte da Imagem: http://www.resumovirtual.com.br/dicas-de-unhas-decoradas-para-noivas



1- Não retirar as cutículas, elas protegem as unhas da ação de substâncias químicas e/ou microorganismos nocivos;

2- Não cortar demais, deixe sempre uma pequena porção da borda livre, em alguns casos chegam até ferir;

3- Não cortar os cantos das unhas dos pés, isto poderá fazer com que elas encravam causando infecção;

4- Evitar usar produtos que endurecem as unham, eles podem manchar e até mesmo ressecar as unhas;

5- Evitar deixar as mãos e/ou pés úmidos por muito tempo, a umidade excessiva favorece o surgimento de micoses, mais conhecido como  "unheiro", deixando a unha feia e em alguns casos tendo que ser removida;
  
6- Tentar não usar esmaltes durante pelo menos uma semana por mês, usando um hidratante com uréia neste período, isto ajuda a hidratar e evitar o ressecamento e o desfolhamento das unhas;

7- Se houver algum tipo de alteração como bordas desfolhando, quebrando, manchas, descolamento ou espessamento da unha, procure um Médico Dermatologista e Nutricionista para um diagnóstico correto e um tratamento eficaz, talvez o problema pode ser mesmo nutricional por deficiência de algum nutriente.




E aí gostaram das dicas?
                    Bye!!



 

7 de ago de 2012

MEGA SORTEIO - Loja MeninaRosa

SORTEIO FOI REALIZADO E CANCELADO POIS O GANHADOR NÃO CUMPRIU AS REGRAS - GOSTARIA DE PEDIR DESCULPAS AOS PARTICIPANTES E DIZER QUE SERÁ REALIZADO NOVAMENTE NO DIA 30/09 23hs 
SEGUE O NOVO LINK E AS REGRAS AQUI !! Boa Sorte!
  
Vai ficar fora dessa?

Nunca foi tão fácil e rápido participar de um Sorteio com um prêmio tão queridinho por todas nós... bora seguir todas regras e cruzar os dedinhos!!
E mais... teremos 2 ganhadores 1º lugar ganhará a linda NAKED2 e 2º lugar KAJAL ORIGINAL SÚPER PRETO

 
 É só seguir as regras (é bem rápido) e compartilhar bastante... BOA SORTE!!!
 

REGRAS:
 
1- CURTIR a Fan Page MENINA ROSA e COMPARTILHAR (AQUI)
2- SEGUIR o Blog MENINA ROSA 
( ESTE AQUI! Clicar em PARTICIPAR ao lado)
Só isto!




Você encontra estes produtos na Loja MeninaRosa AQUI! Preços maravilhosos, é só conferir e qualquer dúvida na aba Contato no site da Loja você pode esclarecer suas dúvidas. 
5% de Desconto nos pagamentos por Depósito Bancário.


E aí gostaram do Sorteio?

3 de ago de 2012

Anti-Idade Time Wise‏


Sistema Anti-idade de Cuidados com a Pele TimeWise®



Depois de uma certa idade precisamos ter cuidados especiais com nossa pele. Confiram aqui sobre alguns produtos que vão ajudar muito na transformação de sua pele.

O Sistema Anti-idade de Cuidados com a Pele TimeWise® é uma coleção de produtos anti-idade de avançada tecnologia com resultados comprovados para proporcionar uma pele com aparência mais jovem. Quando os produtos são utilizados em conjunto, elimina-se os sinais visíveis do envelhecimento, revelando assim uma pele suave e radiante que você pode ver e sentir.
Após 12 semanas de testes clínicos, dermatologistas constataram:
  • 83% obtiveram redução nas linhas finas e rugas.
  • Até 25% de melhora na elasticidade da pele.
  • 100% ficaram com a pele mais macia e nutrida.
  • 46% de melhora na uniformização do tom de pele.
Na medida em que a pele envelhece, sua capacidade de renovação diminui. Ela se torna mais seca, menos firme e menos radiante. O Sistema Anti-idade de Cuidados com a Pele TimeWise® age para neutralizar esse processo ao remover as células mortas, diminuir as linhas finas e rugas e ao manter a pele hidratada, revitalizar as células da pele e restaurá-la.
  • Suaves partículas de limpeza contidas no Creme de Limpeza 3 em 1 removem as células mortas através da esfoliação.
  • O complexo patenteado TimeWise® presente no Creme de Limpeza 3 em 1 e no Hidratante Redutor de Linhas de Expressão reduz as linhas finas e rugas, através da aceleração do processo natural de renovação da pele.
  • Uma maravilhosa mistura de umectantes contida no Hidratante Redutor de Linhas de Expressão mantém a pele hidratada.
  • Os extratos botânicos nutritivos da Solução Diurna com FPS 25 ajudam a restaurar a pele enquanto o filtro solar a protege dos raios nocivos do sol.
  • Um peptídeo anti-idade contido na Solução Noturna estimula a produção de colágeno para firmar a pele e deixá-la macia.
Item:
Sistema Anti-idade de Cuidados com a Pele TimeWise® (normal a seca)
Sistema Anti-idade de Cuidados com a Pele TimeWise® (mista a oleosa)
 
Disponível nas versões pele mista/oleosa e normal/seca.
O Sistema Anti-idade de Cuidados com a Pele TimeWise® contém: Creme de Limpeza 3 em 1 TimeWise (versões pele mista/oleosa e normal/seca), Hidratante Redutor de Linhas de Expressão TimeWise (versões pele mista/oleosa e normal/seca), Solução Diurna com FPS 25 TimeWise e Solução Noturna TimeWise.
 
Os interessados em saber mais sobre o produto, segue o link abaixo e fale com a Consultora
 
Contato:                  
Michelle Santos           
CONSULTORA MARY KAY
 

2 de ago de 2012

Kajal - súper preto, macio e hipoalergênico


Um dos mais procurados e queridinhos, veja porque:

Para quem não sabe KAJAL é a mesma coisa que Lápis de olho e/ou Delineador

Eu sempre amei olhos bem pretos e delineados, mas nunca podia usar muito por ter alergia e além disto uso lentes de contato, o que aumentava aida mais o incômodo nos meus olhos. Foi quando eu soube que minha sogra usava, fiquei ansiosa para conhecer, então me enviaram e eu usei. ahhh... Gente eu ameeeei! 
Não me deu alergia, não irritou nem um pouquinho meus olhos por causa das lentes, sem falar que a pigmentação é uma das melhores que tem e é súper macio, não precisa exercer força para ficar bem preto, dura muito tempo e não sai na água. Acabou meu SOFRIMENTO!!! rs

Ele é uma pasta de ervas finas medicinais, por isto ele é hipoalergênico e dá uma sensação de descanso nos olhos.







Ele é súper pigmentado, tem uma duração ótima e pode ser usado de várias formas, além de ser súper fácil de ser aplicado.



Muito fácil de usar:

1- Como lápis de olho normal ( é até mais fácil por deslizar muito e ser muito pigmentado)

2- Como delineador (muito fácil de esfumar)

3- Como sombra (por ser muito macio pode-se usar para esfumar os cantos dos olhos, danto um toque todo especial em sua make up)

4- E muito mais... conforme a criatividade


Quero lembrar que tem 5 opções da mesma marca, alguns com aplicadores de alta definição, que facilita a aplicação tanto na linha d'água, quando para delinear com um traço bem fino.


Você pode encontrar na Loja Menina Rosa - AQUI por preços muito bons, vale a pena conferir.

Ahhh e ainda tem uma súper PROMOÇÃO na compra de dois ou mais produtos da mesma marca. Aproveitem!! 

PRONTA ENTREGA e Frete a R$6,00 para todo o Brasil, com até 4 unidades.


Obs: é um produto muito difícil de se encontrar, aproveitem pois vale a pena.


 
Alguém se lembra desses olhos? 
Pois então... Fica a dica!




by Menina Rosa

1 de ago de 2012

1 de Agosto - Dia Mundial da Amamentação


Amamentar é um ato pessoal, incentivar é uma atitude Profissional!


A amamentação é uma fase muito importante em nossas vidas, tanto para a mulher quanto para o bebê. E hoje é comemorado este momento tão íntimo e carinhoso entre mãe e filho.
Se você está quase chengando perto desse momento tão especial e ainda não se decidiu se vai ou não amamentar, veja alguns motivos para ajudar você a ter coragem e se decidir pelo método mais saudável, seguro e nutritivo de se alimentar.



PARABÉNS a todas as mães que enfrentam este desafio, pois não é fácil, mas é muito gratificante. Você está promovendo saúde para você e para o seu filho.




Beijinhos...

by Nutricionista 
Alessandra Ribeiro

29 de jul de 2012

Resultado do SORTEIO !!!

PARABÉNS PARA A GANHADORA DO SORTEIO 
"Elisangela Costa"



Ela compriu todas as regras(conferem abaixo):

1- Seguiu o Blog Menina Rosa e Compartilhou o sorteio



2- Curtiu a Página da Maria Ulhôa-Contultora Mary Kay


 3- Deixou a MENSAGEM e é a participante que está em 3º lugar



ATENÇÃO - Para a numeração nós seguimos o critério de ordem dos Comentários - a sorteada foi a 3ª pessoa a comentar. Vocês podem conferir aqui no blog, no Post do Sorteio. 
Favor entrar em contato no prazo de 48h, apartir da publicação, para fornecer os dados de entrega.
Caso a ganhadora não entre em contato neste prazo será realizado um novo sorteio.



Meninas aguardem o próximo... bay bay!!


28 de jul de 2012

Quer acabar com as RUGAS e linhas de expressão??


Lançamento do Poderoso ANTI RUGAS
StriVectin-SD Serum


Pois é mulheres... a cada dia a indústria está investindo pesado em busca de desenvolver produtos para manter a juventude recuperarando o envelhecimento e a aparência da pele. É uma pena que muitas de nós não temos acesso tão fácil a essas maravilhas. O preço é até razoável, média de 99USD.

 
O que é? 
Um tratamento suave, mas poderoso anti-envelhecimento criado para reduzir a aparência de linhas finas e rugas. 

Quem pode usar? 
Qualquer pessoa com pele sensível que está à procura de um verdadeiro produto anti-envelhecimento  

Por que é diferente? 
Formulado com um complexo patenteado, este creme vai melhorar a aparência de rugas e outros sinais de envelhecimento. Oil-free e livre de corante artificial, esta fórmula suave contém Nia-114, peptídeos ativos, e outros ingredientes poderosos para oferecer resultados eficazes de uma maneira suave.

Como usar?
Aplicar no rosto pela manhã e à noite, massageando suavemente em áreas propensas a rugas.

O produto foi testado em pessoas da faixa etária entre 30-60 anos e teve resultados maravilhosos.
  By StriVectin.



O Lançamento será Segunda-feira (30/07) no  QVC. Se quiser entre para conferir outros produtos da linha de tratamento e mais informações sobre o produto.







21 de jul de 2012

SORTEIO - Lápis Retrátil para olhos Deep Brown

Finalizado!
A querida Consultora Maria Ulhôa quer presentear você que mora no Brasil com este Sorteio de 1 Semana. Será Finalizado Domingo 29/Julho
PARTICIPEM E DIVULGUEM

SORTEIO: Lápis para olhos - Mary Kay
Fácil de aplicar pois possui sua fórmula suave e cremosa a prova d água;
- Fácil aplicação;
- Longa duração;
- Não borra;
- Não escorre;
- Não sai facilmente;

-Disponível em 04 cores: 
Black (preto), Navy (azul), Olive (verde) e Deep brown (marron);

Lápis Retrátil para olhos MaryKay® - 0,28g



Regras:
1- Seguir o Blog MeninaRosa (Este aqui!) e divulgar o Sorteio
3- Serão Sorteados apenas aqueles que cumprir as regras e deixar aqui nos comentários do Blog a FRASE: "EU QUERO GANHAR O LÁPIS DEEP BROWN MK" e o nome do Seguidor.

*Não pode ser Consultora MK.

 

Você que tem interesse em conhecer ou adquirir os produtos MARY KAY a Consultora Maria Ulhôa está a disposição para atendê-lo com muito carinho e dedicação.

Mary Kay em alta!!

E você, já tem os seus produtos preferidos?
A cada dia que passa estou mais apaixonada por esses produtos maravilhosos. As vezes passamos muito tempo procurando produtos bons, ouvimos alguém falar aqui e outro ali, mas realmente sabemos quando experimentamos ou começamos a usar. A tempos que eu queria uma Base boa, e para minha surpresa, encontrei!! Veja a seguir:



A Consultora Mary Kay MICHELLE me enviou alguns produtos para testar e vejam só:



1- Base Líquida TimeWise - Mary Kay

 Formuladas com vitaminas, minerais e uma mistura patenteada de ingredientes. A aparência de linhas finas e rugas são amenizadas e o resultado é uma pele com aspecto jovem e saudável. Elas encontram disponíveis em dois acabamentos, Matte e Luminoso. O acabamento Matte ajuda a controlar o excesso de oleosidade e é indicado para pele mista a oleosa. A Base com acabamento Luminoso é enriquecida com glicerina e proporciona hidratação para pele normal a seca. Você tem 14 opções de tonalidades a sua escolha. Se joguem !
 Meninas, a base usada na foto abaixo é a textura Matte cor Beige 5, a cobertura é maravilhosa e o resultado final fica lindo, é como se você usasse a base e finalizasse com um pó ultra fino, é praticamente 2 produtos em 1. Correm e falam com a Consultora Michelle...

Com Base                          Sem Base     





2- Batom Creme Lipstick - Mary Kay


Os batons cremosos possuem fórmula de longa duração e textura leve e cremosa. Enriquecidos com vitamina E e derivados da vitamina C, dois poderosos antioxidantes, ajudando a prevenir a ação nociva dos radicais livres, principais responsáveis pelo processo de envelhecimento precoce.
Disponíveis em 25 cores, que agradam a todos os gostos e estilos, sempre há um batom MARY KAY perfeito para toda ocasião!



A cor usada do Batom é RED, vale a pena vocês conferir, hidrata muuuito. Ameiiii!! Correm e falam com a Consultora Michelle... ela está prontinha para te atender.




Eu espero que você tenha gostado do Post, e se você gostou CURTE a página

Michelle Consultora Mary Kay Você pode Tudo



Contato:                  
Michelle Santos           
CONSULTORA MARY KAY





20 de jul de 2012

Lábios lindos com Mary Kay


Pois é, eu vim aqui compartilhar com vocês uma parceria maravilhosa com a Consultora Maria Ulhôa (ela é uma profissional especializada para atender você e está constantemente se atualizando para melhor atender os seus clientes).
Fiquei muito feliz quando recebi alguns mimos enviados por ela para eu testar, além deles ela me enviou um cartinha muito fofa. Vou mostrar para vocês:

 1 Lip Gloss Gold Rush Mary kay
1 Lápis de Boca Neutral Mary kay
1 Amostra do Batom Red Mary kay
1 Sachê com Amostras do Gel de Limpeza 3 em 1 e 1 Hidratante


 Lip Gloss Gold Rush Mary kay 



Vocês não tem noção do quanto fica lindo, eu ameeei de paixão! A boca fica com um brilho tão lindo, não é necessário passar batom, mas se quiser passar por cima do batom só vai deixar mais brilhante e realçar a cor. Não é grudento e tem uma duração ótima, não sai fácil, é súper hidratante e condicionam os lábios, deixando-os macios e bem nutridos.  Possuem Vit. A e E, que ajudam contra o envelhecimento, mantendo um aspecto saudável.



 Lápis de boca retrátil Mary kay  - Neutral

 Este Lápis é muito bom pois a cor dele se ajusta a várias outras cores, ele é bem básico o próprio nome já diz tudo Neutral. Ele é muito macio, dura bastante e deixa a boca bem linda.
Se você está procurando um produto bem básico que dá pra usar muuuuito, pronto... está aí!!
Esperimentem que vão adorar!!!



Para adquirir estes produtos é só entrar em contato com a Consultora MARAY KAY - Maria Ulhôa e peça já o seu. OBS: Os produtos são enviados para qualquer lugar no Brasil.



Contatos:                
MARIA ULHÔA         
             
Página                 





19 de jul de 2012

Mega SORTEIO MENINA ROSA - Dew Cosmetics

Olá Meninas é com muito prazer que eu trouxe para vocês o  
Súper Sorteio de um KIT Completo DE HIDRATAÇÃO PROFISSIONAL p/ o seu tipo de cabelo
para cabelos da Linha DEW COSMETICS

A Dew Cosmetics é uma empresa que atuamos na área de cosméticos profissionais, dispondo de uma linha completa de tratamentos capilares, dentre eles:
* LISS IN (Alisamento sem formol e livre de óleo mineral);
* REGENERATION MAX (Regeneração de cutículas e da fibra capilar);
* KERATRI (Cauterização, reposição de massa proteica e queratinização);
* PHYTOPIGMENTS (Manutenção e renovação da cor);
* REVITHA (Revitalização e nutrição);

Gente esse KIT é maravilhoso, súper hidrata o cabelo, é possível perceber a diferença já no primeiro dia de uso. Atenção Proprietários de Salão: é uma linha de Tratamento Profissional, entre em contato (citado abaixo) para conhecer os produtos. 

O PRÊMIO DO SORTEIO SERÁ ENTREGUE PELA DEW COSMETICS 
ESPECÍFICO PARA O SEU TIPO DE CABELO

 Para PARTICIPAR é bem simples: 
  1. Seguir o Blog MENINA ROSA  
  2. Responder a pergunta aqui no Blog Porque você precisa Ganhar?
  3. Curtir a Fan Page MENINA ROSA
  4. Compartilhar 


A realização do Sorteio ocorrerá quando tivermos 1000 inscritos aqui no Blog. 
Então Meninas, bora compartilhar.... 
BOA SORTE!!!





"PORQUE VOCÊ PRECISA GANHAR ESTE KIT?" 
Deixe seu Comentário aqui em baixo.

18 de jul de 2012

quer parar de FUMAR e o medo de ENGORDAR

Força de vontade e PERSEVERANÇA ainda é o melhor remédio.


As descobertas através de pesquisas dizem que a nicotina estimula os neurônios na região do cérebro, hipotálamo, que é responsável por avisar o nosso corpo sobre o consumo de comida e verificar se estamos saciados ou não. É isto que acontece quando os fumantes param de fumar, eles tem ganho de peso e conseguentemente voltam a procuram o cigarro quando estão com fome.
  
É comprovado cientificamente que o cigarro ajuda a inibir o apetite, fazendo com o fumante perda peso ou até mesmo mantem evitando o ganho de peso. Algumas pessoas podem até pensar que isto é compensador, mas os benefícios não superam os malefícios que que este vício traz para a saúde. O fato de fumar, nâo significa que irá se tornar magro, mas geralmente a falta da nicotina irá fazer com que ganhe peso no início, logo após deixar o fumo.

Pensando nisto, meu objetivo é ajudar e orientar aqueles que querem manter o seu peso e controlar a ansiedade neste momento que é marcado por muitos descontroles emocionais, preocupações e superação.

Não podemos esquecer que deixar de fumar é um passo muito importante e difícil, é preciso muito força de vontade e opinião, mas é sem dúvidas o melhor caminho.
Nada vai fazer milagre se não tiver força vontade, mas se tiver decisão pode ajudar muito.

Vou sugerir alguns alimentos podem ajudar a combater os efeitos causados pelo fumo no organismo, bem como vão ajudar no controle de peso e alguns podem ajudar impedir a vontade de fumar por causar gosto ruim quando fizer uso do fumo.Vamos conferir:

Água 

Beber muita água, média de 2 litros por dia, pois ajuda o organismo na eliminação das toxinas. Se não conseguir beber água pura, beba através de sucos, dê preferência aos sucos naturais, sem adição de açúcares, pois além de aumentar as calores pode também aumentar vontade de fumar. Um organismo hidratato mantém o metabolismo em ordem e ajuda no melhor funcionamento intestinal (ajudando e contribuindo para a perda de peso).


Leite  

Ajuda deixar o gosto do fumo ruim; possui vitamina B que permite eliminar a nicotina do organismo. Podendo ser encontrada também nos laticínios como o iogurte, queijos, requeijão.  


Aveia, arroz, (cereais integrais) 

Ajudam na eliminação dos radicais livres provocados pelo fumo, pois é rico em Selênio, além disso ajudam a  prevenir doenças cardíacas que são freqüentes em fumantes.
  

Cenoura 

É rico em Vit. A que ajuda muito a combater os radicais livres e protegem os pulmões. 


Folhosos verde escuro


Ricos em beta-carotenos, substancias que vão gerar ações antioxidantes e estimular o sistema imunológico.  


Legumes 

Fazem com que o gosto do fumo tenha sabor ruim, estimulam o trânsito intestinal, pois são ricos em fibras e vitaminas. 


Acerola, Laranja, e demais frutas ricas em vit. C 

Rico em Vitm C, poderoso antioxidante natural que previne o envelhecimento das células e o surgimento de algumas substâncias cancerígenas.


Batata, feijão, abóbora, semente de abóbora...  


Ricos em Zinco, ajudam a combater problemas respiratórios, que geralmente é comum em todos os fumantes.


Obs: Quanto mais natural a alimentação, maior as chances de você conseguir obter os benefícios dele para sua saúde.



Espero que vocês comentem o que acharam e que essas dicas possam ajudá-los.

by Nutric. Alessandra Ribeiro
 *Conteúdo Ilustrativo foi encontrado do Google.